我们的身体构架，蕴含着神奇的魔法，它拥有强大的自愈能力。
　　每一个器官、每一处淋巴系统、甚至每一个毛孔有条不紊地工作，让我们的身体维持健康活力。但是现代人一些不良的生活习惯，睡眠越来越差、关节越来越僵、身体越来越沉、新陈代谢越来越慢。
　　通过瑜伽体式的训练，改变日常生活中不良姿势，从而缓解与改善身体的僵硬状态；在夏季的自然温度的辅助下，通过有氧运动，让身体更为轻盈，释放压力。
　　净体瑜伽
　　你可以收获
　　放松关节
　　净体瑜伽，专门针对身体容易累积僵硬部位如肩关节、髋关节等编排设计。在夏季的自然温度的辅助下，利用特定的瑜伽体式帮助我们更好地放松舒缓、通过排汗加速身体新陈代谢，让身体更活力更轻盈。
　　平衡气息
　　结合瑜伽体式配合瑜伽呼吸法，让气息发挥自然调理的能力而改善身体各层次的僵硬，进而慢慢滋养身体。
　　释放压力
　　配合冥想，舒缓情绪和释放压力，改善城市人的亚健康身体和情绪状态。感受全然的身心放松，让情绪排毒，更身心获得清净。
　　适合年级12岁以上瑜伽爱好者